茶，作為古老而健康的飲料
具有不少功效，常喝有益身心
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全世界飲茶的人數高達30億，中國是茶的故鄉(xiāng)，中國人飲茶，據說始于神農時代，少說也有4700多年了。越來越多的人，正在通過喝茶來達到保健養(yǎng)生的目的。作為一種健康的生活方式。作為一杯健康的茶飲，我們應該與身邊更多的朋友分享。下面我們要介紹這6類人，更需要多喝點茶來溫養(yǎng)身心。
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很多人把煙酒茶都放在一起。比起喝酒，抽煙百害而無一益，是一種不健康的生活習慣。長期抽煙可能會誘發(fā)腦部疾病、心血管疾病、白內障、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。
茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能防癌抗癌、抗尼古丁、解煙毒。
在中國，酒文化源遠流長，酒與人的生活息息相關。現代人在交際過程中，酒作為一種交際媒介，迎賓送客、聚朋會友、彼此溝通、傳遞友情，發(fā)揮著獨到的作用。
俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處，但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。
喝茶有利于解酒，但也要有講究。一般來說，最好選擇淡茶或普洱茶解酒。
普洱茶進入人體的腸胃后，會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層。而且普洱茶內的可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效。另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會加快心率而加重心臟負擔。
溫馨提醒
醉酒時不宜喝茶，茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
根據大數據，81%的中國人睡眠時間已不足8小時，熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點，熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變糟、精神不濟……我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，但有時因為職業(yè)因素，因為生活重擔不得不熬夜。
熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦和緩解壓力。研究證實，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統(tǒng)，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時又能加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。勞累后喝一杯茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經。
伴隨著科技的進步，電視機、手機、電腦、平板……越來越多的電子產品進入人們的日常生活。我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下，上班辦公、刷微信、逛淘寶、玩游戲……皮膚從當年的吹彈可破，變成了現在的黯啞無光澤，BB霜越抹越厚，卻解決不了根本問題。何不來杯茶，既健康，又能降低輻射！
茶葉中含有茶多酚類物質，能有效降低輻射。另一方面，長時間面對手機電腦屏幕會對人的眼睛產生損傷，茶葉中所含的維生素和胡蘿卜素對視力有一定的保護作用。因此，我們建議，常對電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝茶的好習慣。
我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據自身的體質選擇涼性或者溫和的茶。
適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會對腸胃產生刺激作用，反而有溫養(yǎng)和保護的作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后，還會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用。長期飲用可以起到暖胃的作用。另外，普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。
體質虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時節(jié)，會出現免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時我們的身體就需要一杯溫熱暖性的好茶，來促進全身血液的循環(huán)，抵御寒意來襲。
而體內濕氣重的人常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷。其中多數屬于脾胃功能不好，也有一些屬于虛寒體質，這時需要選擇熟普、紅茶等溫性的茶來養(yǎng)護。這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好的幫助人排除體內的濕氣。
如果你身邊有這樣子的朋友，請告訴ta多喝茶吧！這是一份關心和功德。很多人都說小編我從來不發(fā)福利，今天我特地去找我們美麗的客服小姐姐，不僅拿到她的美照，在軟磨硬泡后她終于答應拿出一批建盞免費送給大家，加她微信向她領取就好，數量有限，先到先得。（冬天用建盞喝茶保溫效果超好，越用越漂亮）
